●はじめに
このブログのスタート記事として、最初にわたしのことを自己紹介をかねてお伝えします。
わたしが、このブログを制作するようになったきっかけのお話です。
時は、平成１０年（１９９８年）のことでした、４０歳のわたしは職場で難しいプロジェクトを半年の間担当することになりました。
毎日が、結果を出すことに追われ極度の運動不足と、ストレス解消のための暴飲暴食による不摂生で、みるみる肥満そのものの体型となったのです。
子供の頃からずっと、やせていたわたしは、太ることに抵抗がありませんでした。むしろ恰幅（かっぷく）が良くなって貫禄がでたとさえ思ってしまいました。
そして、慢性疲労のような状態でしたがストレスのせいだと思い気にもとめませんでした。
そのプロジェクトは、大成功ではありませんでしたが、とりあえずある程度の結果を出して無事終了となりました。
それからしばらくして、年１回の定期職場検診がやってきました。
わたしは、この検診で今までに大きな問題がでたことはなく、何の心配もしていませんでした。
大多数の人がそうであるように、事故・けが・病気の類は自分とは無関係なことだと思っていたのです。
ところが、出てきた結果は、「糖尿病の疑い」とのことでした。
大変なショックでした。
今まで、健康な何の不安もない人生を送っていたのに、いきなり不治の病を背負って生きて行かなくてはならないのです。
今、思い出すとその時はしばらくの間、軽度のうつ病になったような気がします。
わたしの母方の祖母は、晩年に糖尿病の合併症で失明し、さらに腎臓機能を害してその後亡くなっています。
また、父の母方の親戚にもやはり糖尿病の方がいました。
それでわたしは、明らかに糖尿病の遺伝子はもっていると以前から思っていました。
でもわたしが、糖尿病になるなんてあまりのショックで受け入れられなかったのです。
テレビで、歌手の村田英雄さんが晩年に糖尿病で両足を切断して車いすの生活をしている姿を見て、とても恐ろしく思っていました。
失明や両足の切断が、やがては自分にと思うと本当に怖かったのです。
さっそく再検査をすることになり、加糖検査を受けに行きました。
加糖検査とは、ブドウ糖を飲んで、その後の血糖値の上昇の度合いを測定して糖尿病の有無を判断する検査です。
結果は、本格的な糖尿病の一歩手前の「境界型の糖尿病」とのことでした。
つまり、完全な糖尿病とは言い難いが過労やストレス、運動不足、暴飲暴食の繰り返しでやがて糖尿病になる危険性をはらんでいるということです。
このような危険な状態でも、わたしは無知なために糖尿病と断定されなかったことについて大喜びをして普通の生活に戻ってしまいました。
■わたしは糖尿病です。�供敕�尿病を防ぐダイエット】へ続く
この記事へのトラックバック、コメントをお待ちしています。
わたしが、このブログを制作するようになったきっかけのお話です。
時は、平成１０年（１９９８年）のことでした、４０歳のわたしは職場で難しいプロジェクトを半年の間担当することになりました。
毎日が、結果を出すことに追われ極度の運動不足と、ストレス解消のための暴飲暴食による不摂生で、みるみる肥満そのものの体型となったのです。
子供の頃からずっと、やせていたわたしは、太ることに抵抗がありませんでした。むしろ恰幅（かっぷく）が良くなって貫禄がでたとさえ思ってしまいました。
そして、慢性疲労のような状態でしたがストレスのせいだと思い気にもとめませんでした。
そのプロジェクトは、大成功ではありませんでしたが、とりあえずある程度の結果を出して無事終了となりました。
それからしばらくして、年１回の定期職場検診がやってきました。
わたしは、この検診で今までに大きな問題がでたことはなく、何の心配もしていませんでした。
大多数の人がそうであるように、事故・けが・病気の類は自分とは無関係なことだと思っていたのです。
ところが、出てきた結果は、「糖尿病の疑い」とのことでした。
大変なショックでした。
今まで、健康な何の不安もない人生を送っていたのに、いきなり不治の病を背負って生きて行かなくてはならないのです。
今、思い出すとその時はしばらくの間、軽度のうつ病になったような気がします。
わたしの母方の祖母は、晩年に糖尿病の合併症で失明し、さらに腎臓機能を害してその後亡くなっています。
また、父の母方の親戚にもやはり糖尿病の方がいました。
それでわたしは、明らかに糖尿病の遺伝子はもっていると以前から思っていました。
でもわたしが、糖尿病になるなんてあまりのショックで受け入れられなかったのです。
テレビで、歌手の村田英雄さんが晩年に糖尿病で両足を切断して車いすの生活をしている姿を見て、とても恐ろしく思っていました。
失明や両足の切断が、やがては自分にと思うと本当に怖かったのです。
さっそく再検査をすることになり、加糖検査を受けに行きました。
加糖検査とは、ブドウ糖を飲んで、その後の血糖値の上昇の度合いを測定して糖尿病の有無を判断する検査です。
結果は、本格的な糖尿病の一歩手前の「境界型の糖尿病」とのことでした。
つまり、完全な糖尿病とは言い難いが過労やストレス、運動不足、暴飲暴食の繰り返しでやがて糖尿病になる危険性をはらんでいるということです。
このような危険な状態でも、わたしは無知なために糖尿病と断定されなかったことについて大喜びをして普通の生活に戻ってしまいました。
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1. わずか１分で出来る「心と体の元気回復法」 [ 時給百円未満 ] 2007年11月19日 21:52
“あなたの体は、悲鳴を上げています”
たとえば、うつ状態が長く続くと、下のような「カラダの症状」が出てきます。
生理不順
睡眠障害
頭痛
体調不良
食欲異常
慢性疲労
なぜ心に問題が生じると、体にも異常が出てくるのか。
それは、ストレスによって、脳の神経伝達...
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